Фитнес клуб "Фиеста"
Милые дамы, приглашаем Вас на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс!
Тема :" Аппетитные округлости"
Мы предоставим Вам комплекс упражнений,который позволит уделить должное внимание именно проблеме создания красивых и упругих ягодиц.
Схема урока: 1)Разминка на слайдах.
Тренировка проходит на скользкой дорожке с двумя устойчивым бортиками по бокам.
2)Силовые упражнения на ягодицы и мышцы бедер
Красота требует не жертв,а регулярных тренировок!!!
Ждем Вас 29 ноября (понедельник) в 17-30.
Адрес: Рыбаков 7,т.41-23-05
Тема :" Аппетитные округлости"
Мы предоставим Вам комплекс упражнений,который позволит уделить должное внимание именно проблеме создания красивых и упругих ягодиц.
Схема урока: 1)Разминка на слайдах.
Тренировка проходит на скользкой дорожке с двумя устойчивым бортиками по бокам.
2)Силовые упражнения на ягодицы и мышцы бедер
Красота требует не жертв,а регулярных тренировок!!!
Ждем Вас 29 ноября (понедельник) в 17-30.
Адрес: Рыбаков 7,т.41-23-05
ну так надо над этим работать , необходимо ковать кадры , так сказать делать работников трубо-шестовой отрасли. сейчас спрос на таких специалистов превышает предложения.
Севастополь .:. Не смотря на то, что я гениален и идеален, самокритика тоже моя сильная сторона!!! (с)
Если аборт это убийство, то минет - людоедство! :p19:
Жизнь дается один раз и прожить ее надо так, чтобы там наверху все {плохое слово} и сказали: "А ну повтори!"
Если аборт это убийство, то минет - людоедство! :p19:
Жизнь дается один раз и прожить ее надо так, чтобы там наверху все {плохое слово} и сказали: "А ну повтори!"
БЕСПЛАТНЫЕ открытые занятия в клубе.
Уважаемые дамы,предоставляем Вам БЕСПЛАТНЫЕ открытые уроки и возможность уделить должное внимание на проблемные зоны бедер и талии.
УРОК 1 :"Идеальные ножки " включает в себя:
1) аэробную разминку
2) упражнения для укрепления мышц ног и бедер;
время проведения - 25 февраля 17-30;
УРОК 2:"Ваш плоский живот и осиная талия" включает в себя:
1) разминка на степах;
2) силовые упражнения для мышц живота;
время проведения - 25 февраля 18-30;
Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.Меняем свою жизнь и настроение!!
25 февраля (пятница) в 17-30 и 18-30
Рыбаков 7,тел 41-23-05
Фитнес-клуб "Фиеста"
Если вашим друзьям интересен активный и здоровый образ жизни, вышлите им, пожалуйста, это приглашение.
Уважаемые дамы,предоставляем Вам БЕСПЛАТНЫЕ открытые уроки и возможность уделить должное внимание на проблемные зоны бедер и талии.
УРОК 1 :"Идеальные ножки " включает в себя:
1) аэробную разминку
2) упражнения для укрепления мышц ног и бедер;
время проведения - 25 февраля 17-30;
УРОК 2:"Ваш плоский живот и осиная талия" включает в себя:
1) разминка на степах;
2) силовые упражнения для мышц живота;
время проведения - 25 февраля 18-30;
Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.Меняем свою жизнь и настроение!!
25 февраля (пятница) в 17-30 и 18-30
Рыбаков 7,тел 41-23-05
Фитнес-клуб "Фиеста"
Если вашим друзьям интересен активный и здоровый образ жизни, вышлите им, пожалуйста, это приглашение.
Фитнес-клуб «Фиеста» - расписание на март 2011года
ПОНЕДЕЛЬНИК
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 танец живота 1 час
12-00 йога 1.5 часа
16-00 гимнастика (дети) 1 час
17-00 фитнес 1 час
18-00 фитнес 1.5 часа
19-30 йога 1.5 часа
ВТОРНИК
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
12-00 йога для беременных 1 час
16-30 таеквон-до (дети)1 час
17-30 пилатес 1 час
18-30 фитнес 1.5 часа
20-00 йога 1.5 часа
СРЕДА
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 стрип-пластика 1 час
15-30 танец живота (дети) 1 час
16-30 фитнес 1 час
17-30 танец живота 1 час
18-30 трайбл 1 час
19-30 фитнес 1 час
ЧЕТВЕРГ
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
12-00 йога для беременных 1 час
16-30 теаквон-до (дети)1 час
17-30 пилатес 1 час
18-30 фитнес 1.5 часа
20-00 йога 1.5 часа
ПЯТНИЦА
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 танец живота 1 час
12-00 йога 1.5 часа
16-00 гимнастика (дети) 1 час
17-00 фитнес 1 час
18-00 фитнес 1.5 часа
19-30 йога 1.5 часа
СУББОТА
8-30 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
15-30 танец живота (дети) 1 час
16-30 йога (дети) 1 час
17-30 танец живота 1 час
18-30 трайбл 1 час
19-30 фитнес 1 час
Тренажерный зал с 8-30 до 22-00 ежедневно, кроме воскресенья
ПОНЕДЕЛЬНИК
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 танец живота 1 час
12-00 йога 1.5 часа
16-00 гимнастика (дети) 1 час
17-00 фитнес 1 час
18-00 фитнес 1.5 часа
19-30 йога 1.5 часа
ВТОРНИК
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
12-00 йога для беременных 1 час
16-30 таеквон-до (дети)1 час
17-30 пилатес 1 час
18-30 фитнес 1.5 часа
20-00 йога 1.5 часа
СРЕДА
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 стрип-пластика 1 час
15-30 танец живота (дети) 1 час
16-30 фитнес 1 час
17-30 танец живота 1 час
18-30 трайбл 1 час
19-30 фитнес 1 час
ЧЕТВЕРГ
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
12-00 йога для беременных 1 час
16-30 теаквон-до (дети)1 час
17-30 пилатес 1 час
18-30 фитнес 1.5 часа
20-00 йога 1.5 часа
ПЯТНИЦА
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 танец живота 1 час
12-00 йога 1.5 часа
16-00 гимнастика (дети) 1 час
17-00 фитнес 1 час
18-00 фитнес 1.5 часа
19-30 йога 1.5 часа
СУББОТА
8-30 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
15-30 танец живота (дети) 1 час
16-30 йога (дети) 1 час
17-30 танец живота 1 час
18-30 трайбл 1 час
19-30 фитнес 1 час
Тренажерный зал с 8-30 до 22-00 ежедневно, кроме воскресенья
Фитнес-клуб «Фиеста» - расписание на апрель 2011года
ПОНЕДЕЛЬНИК
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 танец живота 1 час
12-00 йога 1.5 часа
16-00 гимнастика (дети) 1 час
17-00 фитнес 1 час
18-00 фитнес 1.5 часа
19-30 йога 1.5 часа
ВТОРНИК
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
12-00 йога для беременных 1 час
16-30 таеквон-до (дети)1 час
17-30 пилатес 1 час
18-30 фитнес 1.5 часа
20-00 йога 1.5 часа
СРЕДА
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 стрип-пластика 1 час
14-30 йога (дети) 1 час
15-30 танец живота (дети) 1 час
16-30 фитнес 1 час
17-30 танец живота 1 час
18-30 трайбл 1 час
19-30 фитнес 1 час
ЧЕТВЕРГ
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
12-00 йога для беременных 1 час
16-30 теаквон-до (дети)1 час
17-30 пилатес 1 час
18-30 фитнес 1.5 часа
20-00 йога 1.5 часа
ПЯТНИЦА
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 танец живота 1 час
12-00 йога 1.5 часа
16-00 гимнастика (дети) 1 час
17-00 фитнес 1 час
18-00 фитнес 1.5 часа
19-30 йога 1.5 часа
СУББОТА
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1.5 часа
14-30 йога (дети) 1 час
15-30 танец живота (дети) 1 час
16-30 трайбл (начальный уровень) 1 час
17-30 танец живота 1 час
18-30 трайбл 1 час
19-30 фитнес 1 час
Тренажерный зал с 8-30 до 22-00 ежедневно, кроме воскресенья
ПОНЕДЕЛЬНИК
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 танец живота 1 час
12-00 йога 1.5 часа
16-00 гимнастика (дети) 1 час
17-00 фитнес 1 час
18-00 фитнес 1.5 часа
19-30 йога 1.5 часа
ВТОРНИК
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
12-00 йога для беременных 1 час
16-30 таеквон-до (дети)1 час
17-30 пилатес 1 час
18-30 фитнес 1.5 часа
20-00 йога 1.5 часа
СРЕДА
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 стрип-пластика 1 час
14-30 йога (дети) 1 час
15-30 танец живота (дети) 1 час
16-30 фитнес 1 час
17-30 танец живота 1 час
18-30 трайбл 1 час
19-30 фитнес 1 час
ЧЕТВЕРГ
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1 час
12-00 йога для беременных 1 час
16-30 теаквон-до (дети)1 час
17-30 пилатес 1 час
18-30 фитнес 1.5 часа
20-00 йога 1.5 часа
ПЯТНИЦА
8-00 йога 1.5 часа
9-30 фитнес 1.5 часа
11-00 танец живота 1 час
12-00 йога 1.5 часа
16-00 гимнастика (дети) 1 час
17-00 фитнес 1 час
18-00 фитнес 1.5 часа
19-30 йога 1.5 часа
СУББОТА
9-00 йога 1.5 часа
10-30 фитнес 1.5 часа
14-30 йога (дети) 1 час
15-30 танец живота (дети) 1 час
16-30 трайбл (начальный уровень) 1 час
17-30 танец живота 1 час
18-30 трайбл 1 час
19-30 фитнес 1 час
Тренажерный зал с 8-30 до 22-00 ежедневно, кроме воскресенья